作者简介：董家润（1998—），男，硕士在读，研究方向为体育教学。

摘要：游泳是可以令大学生身心愉悦，缓解疲劳的一项运动。通过学习游泳，大学生能够提高身体素质，缓解学业压力，从而提升大学生对体育的兴趣，所以高校重视游泳课程是极为重要的。但目前高校游泳教学存在诸多问题，如游泳教学的内容不够完善、教学的方法和模式比较单一和落后、大学生理论知识缺乏、身体素质差异，同时还受到场地、师资等因素的限制。为全面提高大学生游泳教学的质量，解决游泳教学所存在的困难，根据具体的问题提出相应的解决策略。

关键词：大学生,游泳教学,困境,改革策略

中图分类号：G861.1-4   文献标识码：A   文章编号：2095-2813(2023)10-0074-05

伴随着体育教育不断改革以及素质教育不断推进，党的二十大报告明确提出，要广泛开展全民健身运动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国^［1］。这为新发展阶段体育工作指明了前进方向，提供了根本遵循。游泳运动是全民健身的推广运动之一，同时在提高青少年身体素质方面具有重要作用。然而，在当前高校游泳教学过程中，却存在高校游泳教学理论知识缺乏，教学设施不完善，专业教师缺乏等问题，导致游泳教学现状不容乐观。因此，高校需重视游泳教学的完善，促进游泳教学的全面发展。

1  当下大学生游泳教学的现状

1.1  游泳理论知识缺乏

当前在高校游泳教学过程中，主要以实践教学为主，理论知识传授方面相对薄弱，因而导致大学生对游泳运动了解不够全面，对游泳项目的运动规律，动作原理及其对身体素质，健康水平的影响还没形成系统的认识，导致学生在游泳教学过程中难以应对水的浮力和压力等带来的身体不适。尤其在游泳教学的开始阶段，学生由于游泳理论知识的缺乏、实践能力相对较弱，难以理解教师讲授的教学内容^［2］。因此，对于大学生而言，如果不具备游泳理论知识则会导致以下后果：第一，在水里缺乏安全意识和自救技能，会影响个人心理健康，产生恐惧心理，导致不愿意上课，甚至出现逃课行为；第二，大学生理论知识的缺乏导致其无法正确掌握游泳技术动作，严重影响大学生学习游泳技术动作的积极性与主动性，同时亦无法保障教学质量及教学效果。

1.2  大学生身体素质差异

水性在游泳运动中是身体素质的表现，水性的差异关乎到个体对水的浮力、压力和呼吸的掌握。具备良好水性的学生，在水中常常如鱼得水。而水性受生活环境、地域风俗等因素的影响，所以大学生群体对于水性的领悟程度不一。据相关资料显示，南方学生在水性练习程度方面比北方学生水性练习程度要强^［3］。而在身体素质层面上，女大学生受自身身体机能以及自身性格的影响，身体素质要远远落后于男大学生，导致部分女大学生难以跟上教学进度。同时，在高校游泳课程教学过程中，通常出现部分大学生已经掌握了蛙泳、自由泳等技能，而部分大学生还处于不敢下水的状态，这在很大程度上是由于大学生的身体素质与水性的掌握差异所导致，这也对教学的进展和效果带来了不利的影响。

1.3  游泳教师缺乏

游泳是一项极具专业性的运动项目，而游泳教师的专业素质会对游泳教学的质量产生十分重要的影响。因此，要提高高校游泳教学的教学质量，需确保游泳教学的教师都是游泳专项的教师。但是，目前部分高校的游泳教师队伍还存在非游泳专项教师教学的情况。

非专项教师的游泳专业知识和救护知识不足，未接受过专业的游泳训练，游泳专业素质缺乏，游泳科研能力差。从根本上来说，非专项的游泳教师无法保证教学的质量和效果。此外，因高校游泳专业教师数量有限，往往教师一节课要面对一个学生人数在四五十人的班级授课，面对学生的数量过多，不利于调动学生的积极性，也不利于提高教学的质量，还影响了教学的效果。更重要的是，存在很大的安全问题。因此，高校若想提升游泳教学的质量，需重视游泳教学师资队伍的建设，确保游泳教师都具有较高的游泳水平。

1.4  游泳课时少、课程设置不合理

大学生参与游泳运动，只有进行科学系统化学习与训练，才能获得有效的成果。目前就高校游泳教学的现实状况来看，大多数的高校都会根据自身实际状况对游泳课教学的课时与授课时间进行安排，一般都安排在5~11月份，每学期的教学课程通常都是32学时左右^［4］。这样对于教学时间与课时安排，是非常不合理的。具体而言，游泳教学时间安排在5~11月份，其中会涉及漫长的暑假，在暑假期间，学生无法持续参与游泳教学活动，同时因11月份天气转凉，泳池水加温效果得不到保障，使得部分大学生身体素质急剧下降，容易发烧、感冒等。

此外，据相关资料显示，有部分高校因重视游泳教学安全问题，导致一个班级的授课时间只安排在一周内，授课时间大幅度减半，甚至部分教师还要求学生在授完课后立刻进行游泳考核。这会导致游泳教学效果大打折扣，游泳教学效果得不到良好保障，不利于大学生游泳技能的掌握，也使得大学生对于学习游泳课程的兴趣程度逐渐下降。

1.5  游泳场馆受限

现阶段，我国的高校基本都配备了游泳馆，绝大部分高校也都配备了室外游泳池，因此受气温的影响，大学生只能在夏天学习游泳，这使游泳教学受到很大局限。同时，由于高校的泳池保护工作不健全，使得一些基础设施存在瑕疵，没有得到及时修护，导致大学生在游泳教学过程中存在安全隐患^［5］。部分高校依然存在使用过时泳池设备的情况，使得泳池的水质容易浑浊和变色，导致部分体质敏感的大学生出现皮肤病，这对于游泳课程教学和大学生的参与度都存在极大的不利影响，如果不能及时更换陈旧的设施、设备，那么学生就不愿意上课，甚至出现逃课等情况。

1.6  教学方式过于传统

目前，很多高校中的绝大多数教师及学校领导对游泳课程是高度重视的，但是其重视的并不是教学质量的提升，而是学生的安全问题，很多高校担心出现事故，导致许多教师在开展教学过程中过度重视安全，从而影响了教学质量。正因为过度重视安全的理念，教师在教学过程中进行陆上的练习时间往往比水下的练习时间要长，这就导致学生不能准确掌握游泳技能，这就无法保障教学效果。同时，由于教学内容过于单调，教师难以向学生讲授游泳基本知识，只能按部就班地组织学生从基本的呼吸节奏开始学习。另外，大部分教师在游泳教学过程中，并未对学生的游泳水平进行区分。将游泳水平较高和水平较低的学生统一安排一起授课，这不仅难以保证教学质量，还会加重自身的教学工作量，所以为了充分保障教学质量，教师应当应用多元化的教学方式对学生开展教学。应根据学生个性特点，身体素质等方面，科学合理地设计教学内容，通过现代化的教学理念，更新课堂教学观念，并合理创新教学模式，以此激发大学生对于游泳课的兴趣，达到游泳教学的良好效果。

1.7  考核制度不完善

目前大部分高校在游泳课程考核方面，主要采用“出勤率”“达标”“技评”的方式，对学生游泳成绩进行综合评定，所有学生都采用统一的考核标准、考核内容。由于个体的身体素质差异，对于没有游泳基础的学生来说，很难达到学校制定的统一考核标准。导致学生的成就感、自信心受到严重影响，甚至产生不愿意参加考试的情况。而这种评价体系主要是受到传统教学理念的影响，忽略了学生的主体地位以及个人能力的差异。同时，也体现出教师对学生缺乏关注，对学生的身体质素、心理素质等方面没有进行深刻了解，使得游泳课程评价体系缺乏合理化，严重影响整个游泳教学质量的效果，限制了高校游泳课程的发展。

1.8  学生存在心理恐惧感

对于游泳环境而言，受浮力、压力等因素的影响，人在水下陌生环境中，容易出现不理智行为、意识错乱的情况，尤其是对初学者而言，环境变化导致其难以适应，出现恐惧、不安等情况^［6］。一般水下心理恐惧，以女大学生居多，女大学生在意志力、心理素质、身体素质等方面要落后于男大学生，特别是接触游泳项目较少的女大学生，下水后，由于紧张害怕而出现紧紧抓住池壁或摁人等现象，无法集中注意力听教师讲解游泳动作。因此，很多女大学生在第一次接触水后，因恐惧、害怕导致往后的游泳课不敢下水，甚至出现害怕看见游泳池和晕水等情况。这些情况与大学生的心理素质相关。现在的生活水平与学习环境相较于以前有了很大的提升，大学生吃苦耐劳的精神却大幅度缺乏，没有毅力和恒心去克服挫折与困难，遇到一点学习上的逆境就想着退缩，学习过程中时常犹豫不决，缺少独立思考的能力，久而久之，一些大学生便对学习游泳失去了的兴趣，同时会产生否定自己的消极情绪，认为自己没有学习游泳的潜力，因而放弃游泳学习。

2  大学生游泳教学改革策略

2.1  理论知识与实践技能相结合

目前，我国高校大学生游泳技能的教学需要在理论知识的指导下进行，深刻了解游泳项目的运动规律，各种原理及其对身体素质的积极作用。训练过程中，大学生首先需要掌握游泳的基本理论，真正理解之后，才能深化大学生对于游泳的认识，提升游泳技能。基于对理论知识的掌握，学生能够克服恐惧心理，但游泳本身是一项偏向实践的课程，大部分学生的内心对于游泳课的期待就是下水进行技能学习，自由地完成游泳任务。因此，在教学中，游泳的理论知识和实践技能的教学要互相平衡好，只有将理论知识和实践技能相结合，并反复练习，才能达到最佳的教学效果。同时，游泳基础理论知识是学生掌握和领悟游泳运动的首要条件。在游泳项目的注意安全事项上，高校应调动校内外所有游泳教育资源，大力宣传游泳运动的理论知识、安全事项以及运动须知，如借助校园广播、校园公众号、网络媒体等形式。还可以通过邀请游泳方面的专家，开展游泳专题讲座。教师通过指导学生观看游泳教学视频等形式，使大学生理解和掌握游泳理论知识，提升大学生自救能力和安全意识。

2.2  提升学生身体素质

水性是指一个人对水的浮力与阻力的控制能力，以及掌握水中呼吸的熟练程度。在游泳项目上，水性是身体素质的重要部分，拥有良好的水性对学生者掌握游泳技巧能起到事半功倍的作用。首先，通过“水中行走”的方法熟悉水环境，使学生了解水所产生的压力和浮力，同时随脚地移动，两臂向两边拨水，这样除了保持身体平衡外，还能加快行走的速度。浮板作为游泳教学常用的辅助工具，其作用有利于在水中控制身体的平衡。学生通过浮板的作用，逐渐对身体的重心和紧张程度做出调整。

此外，提升身体素质的方法，不仅要重视水中的练习，还要重视体能训练。体能训练包括速度、力量、耐力、柔韧等素质方面的训练，对提升学生在水中游进速度、距离，以及动作的规范程度等方面具有很大帮助作用。同时，教师应科学安排体能训练计划并结合游泳项目的特征，将陆地练习和水中练习相结合，从而提高大学生游泳水平。

2.3  聘请游泳专业教师

在游泳课的教学过程中，教师发挥着主导作用，是整个游泳教学过程中无可代替的重要组成部分。为保障游泳课程质量的提升，游泳教师应当提升自身的业务水平，积极参加游泳课程相关的培训、游泳教研交流活动、分享教学心得、总结教学经验^［7］。将现代科学技术、教学模式融合到教学过程中，从而改进授课方法并丰富自身专业知识。高校应对游泳专项教师进行整合，聘请游泳专项教师。在游泳教师招聘环节中，应对教师的游泳专业进行考核，对救护能力进行评估，再结合综合素质选出最适合授课的教师。

此外，让大学生游泳课程得到游泳专项教师的指导，可以有效地减少大学生在游泳课上产生的心理恐惧感，并且专项教师的游泳教学经验丰富，不仅可以解答大学生游泳方面的问题，还可以通过设计课堂教学内容，提升大学生对游泳运动的兴趣和积极性，掌握多样化的救助技能，提高游泳技术动作的规范性，提高游泳教学的质量，为大学生群体提供安全保障。因此，高校需加大对教师资历的重视程度，进一步促使教师与大学生共同进步，高校还需对教师的人才建设以及教研活动等的开展提供相应的支持。

2.4  增加教学时间

目前，越来越多的高校都建设了游泳场馆，但在实际教学中，游泳课课时安排不合理，授课时间短，无法达到良好的教学效果。游泳作为一项技术性极强的运动，通过短时间的教学与练习，是达不到教学效果的，也不能使大学生了解游泳运动所带来的魅力，以及不能准确地掌握游泳技能。因此，高校要重视大学生的游泳教学，适当增加游泳教学时间，合理延长课时。通过适度地增加教学时间，使学生在忙碌的学习生活中拥有自由活动时间，令其疲劳的身躯得以放松。

此外，高校还可以在夏季举办游泳比赛，将每一个年级的学生集合在一起，通过选拔的方式，选出代表参加比赛，确保每一位学生都能参与进来。相对于传统的教学方式，游泳比赛不仅能够体现出体育精神的竞争性、团结性等，还能够增加游泳教学时间，也易使大学生接受。

2.5  加强游泳场馆建设

高校建立良好完整的游泳场馆及设施，对广大大学生游泳课程的开展能起到积极的引导和扶持作用，同时，对游泳课程体系、教学内容、教学模式、教学方法的改革提供思想和物质保障。然而，高校游泳教学的设备和设施质量、数量等都难以满足现代游泳教学的需求，为开展游泳教学带来了严峻的挑战，难以保障游泳教学的发展。因此，高校应加强游泳场馆的建设力度，优化教学资源，改善现有的体育设备，增强安全救生设施，提升场馆的建设质量。

首先，高校在修建游泳场馆初始阶段时，需邀请相关专业人员对游泳场馆地基及整体构建进行评估与设计，以保证游泳场馆的安全性。此外，还需引进先进的设备，并加强对设备的检查力度，保证每一台设备的完好性，确保设备能够起到教学和保护的作用。其次，高校需对游泳场馆进行定期的维护，及时对场馆内的硬件设备进行检查与维修，并且每学期末结束后，高校应全面检查并维护场馆内各设施，避免因设施老化等情况出现无法使用的问题。同时，还需要保证场馆的环境有助于大学生游泳课程开展，譬如高校应对游泳场馆做消毒杀菌处理，需及时清洁场馆内卫生，特别要关注水质问题，对消毒剂量合理严格把控，排水系统定期检查，确保循环水系统正常运作，池壁池底损坏的瓦砖要及时填补。若游泳课授课时间是在冬季时，需严格调控游泳场馆内温度及泳池水温，避免大学生感冒、发烧等。

2.6  创新教学方法

游泳运动一直以来都是深受大众喜爱的运动，在高校游泳课程中大学生报名人数众多。据相关资料显示，游泳教学最突出的问题是个体水平的差异，通常情况下，采用统一的教学方法，会让学生产生“很难学、学不懂、不想学”的现象，所以当前情况下，分组教学是高校游泳教学的最佳教学方法之一，分组教学在游泳授课过程中的实现，有利于贯彻课程标准的区别对待、因材施教原则。

教师在授课之前应全面对学生进行了解，包括学生的体育素质、身体素质、心理素质、游泳基础以及个性特点等。将大学生分为3个小组，设定为基础组、提高组以及优秀组，其中基础组是针对游泳基础薄弱、水性较差以及惧怕水的大学生；提升组是针对掌握一定游泳基本技巧且不惧怕水的大学生；优秀组是针对水性较好并掌握蛙泳技术动作的大学生。在教学内容上，将一些游泳健身及游泳比赛等元素引入教学过程中，能丰富教学内容，提高大学生学习积极性，进而使教学质量得以有效提升。

此外，游泳教学不只是学习游泳技能，不能忽略的是自救技能的掌握。在游泳课堂上，通过教师的讲解与示范，大学生进行实践，练习溺水救助的方法。在游泳中，面对溺水者时，应先向溺水者抛救生圈、绳索，木板或树枝和一切具有浮力的物品。在学习拖带溺水者时，教师应示范多种拖带技术，增加大学生自救技能的多样性，同时在进行拖带技术教学前，教师应该根据大学生的身体素质进行合理的分组。通过创新不同教学方法和教学内容，提高大学生对游泳课程兴趣程度，有利于游泳教学的开展。

2.7  合理设置考核标准

合理设置考核标准是高校保障游泳教学质量的首要条件，要以促使大学生达到学习目的为依据来制定相关的考核标准。高校应根据大学生的身体素质、性别、体育能力等方面，对大学群体制定合理的考核体系。同时，教师应运用科学现代化的理念将考核标准细分到每节课的教学目标中，引导学生在学习过程中有明确的目标可以去努力实现，提升大学生对游泳技能的掌握，使大学生在面对考核时，能拥有积极与自信的态度。

此外，教师在对大学生游泳课堂上的表现进行评价时，不能仅对游泳技能掌握，游泳达标的情况作出评价，还要根据大学生的学习态度、情感体验、能力发展等内容作出合理评价。并注重阶段性的评价方式的应用，及时发现游泳教学中所存在的问题，并作出合理的教学方案调整，从而有效提升教学质量。

2.8  克服大学生游泳心理恐惧

在游泳教学过程中，心理恐惧是影响课程进度的主要因素。特别是女大学生的身体素质和心理素质都弱于男大学生，导致女大学生群体对水的心理恐惧更为严重。因此，体育教师要了解学生惧怕水的原因，结合学生的心理特征及特点，加强对学生的心理疏导力度，深化学生对理论知识的了解。女大学生作为游泳教学的重要难点，教师应当对女大学生进行分组教学，授课时间点与男大学生错开，引导女大学生逐渐打开心扉，积极参与游泳运动，提高女大学生的自信心。此外，对于教师而言，应重视提高自身的教学素质和能力，在讲解游泳技巧以及演示时，应对学生的责任感和安全意识的培养加以重视，应当多与学生互动交流，按照循序渐进原则帮助学生克服心理恐惧。

3  结语

该文就大学生游泳教学过程中存在的问题进行了分析，并针对游泳教学方法提出相应改革策略。对此，高校应注重游泳课程的合理教学，提升游泳教学效果，加大对游泳场馆建设，优化场馆设施，完善和加强师资建设力量。同时，教师要对心理恐惧的学生进行心理辅导，增加游泳课的课时，合理设置考核标准，结合现代科技创新更多教学模式，提升大学生对游泳课的兴趣，从而营造良好的教学氛围，完成游泳教学目标，促进游泳教育良好发展。高校在今后，必须加强对游泳教学的研究工作，不断创新游泳教学模式，以保证高校游泳教学质量的提高。

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